Kurse

In Form bleiben

Kurse

In Form bleiben

Ob zum Abnehmen, Muskeln aufbauen oder für mehr Ausdauer: Wähle dein Trainingsziel und entdecke den passenden Fitnesskurs - jetzt kostenlos testen!
Entdecke die umfangreiche Kursvielfalt im
Absolut fit & dance. Von Zumba über Pilates bis hin zu Rücken-Fit – hier ist für jeden Sportler und jedes Trainingsziel genau das Richtige dabei!
Mit einem Kurs trainiert Ihr in der Regel nicht nur eure Kraft, sondern zeitgleich auch noch eure Ausdauer. So können die Kraftsportler unter euch neben ihrem einfachen Krafttraining auch andere sportmotorischen Fähigkeiten wie die Ausdauer, Koordination, Stabilität und Flexibilität verbessern deinen Rücken langfristig in Form zu halten, machen wir Übungen zur Kräftigung, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Koordination.

Montag

Pilates
08:30 - 09:30
Body Style
18:00 - 19:00
Step
19:00 - 20:00
Full Body Workout
20:00 - 21:00

Dienstag

Yoga
18:00 - 19:00
Zumba®
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
19:30 - 20:30

Mittwoch

Body Style
08:30 - 09:30
Pysio Fit
09:45 - 10:45
Pump
17:00 - 18:00
Step
18:00 - 19:00
Body Style
19:00 - 20:00
POLE Dance
19:00 - 20:00

Donnerstag

Strong Back
08:30 - 09:30
Ballet
15:30 - 16:30

ab 4 Jahre
Kids Dance
16:30 - 17:30

ab 8 Jahre
Pilates
19:00 - 20:00
Pump
19:00 - 20:00
POLE Dance
19:00 - 20:00
POLE Dance
20:00 - 21:00
POLE Dance
21:00 - 22:00

Freitag

Aero Dance
08:30 - 09:30

Kurse

In Form bleiben

Kurse

In Form bleiben

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
08:30	Pilates 08:30 - 09:30		Body Style 08:30 - 09:30	Strong Back 08:30 - 09:30	Aero Dance 08:30 - 09:30
08:45
09:00
09:15
09:45			Pysio Fit 09:45 - 10:45
10:00
10:15
10:30
15:30				Ballet 15:30 - 16:30 ab 4 Jahre
15:45
16:00
16:15
16:30				Kids Dance 16:30 - 17:30 ab 8 Jahre
16:45
17:00			Pump 17:00 - 18:00
17:15
17:30
17:45
18:00	Body Style 18:00 - 19:00	Yoga 18:00 - 19:00	Step 18:00 - 19:00
18:15
18:30
18:45
19:00	Step 19:00 - 20:00	Zumba® 19:00 - 20:00	Body Style 19:00 - 20:00 POLE Dance 19:00 - 20:00	Pilates 19:00 - 20:00 Pump 19:00 - 20:00 POLE Dance 19:00 - 20:00
19:15
19:30		Indoor Cycling 19:30 - 20:30
19:45
20:00	Full Body Workout 20:00 - 21:00			POLE Dance 20:00 - 21:00
20:15
20:30
20:45
21:00				POLE Dance 21:00 - 22:00
21:15
21:30
21:45

	Montag	Donnerstag
08:30	Pilates 08:30 - 09:30
08:45
09:00
09:15
19:00		Pilates 19:00 - 20:00
19:15
19:30
19:45

	Montag	Mittwoch
08:30		Body Style 08:30 - 09:30
08:45
09:00
09:15
18:00	Body Style 18:00 - 19:00
18:15
18:30
18:45
19:00		Body Style 19:00 - 20:00
19:15
19:30
19:45

	Montag	Mittwoch
18:00		Step 18:00 - 19:00
18:15
18:30
18:45
19:00	Step 19:00 - 20:00
19:15
19:30
19:45